*Natural Health Tips

• అల్లం తింటే
ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.
•
కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
• నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే
జంబోలిన్ అనే
గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని
అదుపులో
ఉంచుతుంది.
• గుమ్మడికాయ మూత్ర
సంబంధిత
వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
• అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి
ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
ఇవి తరచుగా తింటే
మలబద్దకం పోతుంది.
• జామపళ్ళు హార్మోన్ల
హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.
• బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని
దూరంగా ఉంచుతుంది.
• సజ్జల్ని ఎక్కువగా
తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి
ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• మామిడిపండుకి
మూత్రపిండాల్లోని
రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.
• బీట్ రూట్.. బీపీని
క్రమబద్దీకరిస్తుంది.
• మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్
సమస్యల నుండి
విముక్తి లభిస్తుంది.
•
దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి
మందుగా
పనిచేస్తుంది.
• ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా
తీసుకుంటే
ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.
• అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని
తగ్గిస్తుంది.
మలబద్దకాన్ని కూడా
వదిలిస్తుంది.
• కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్,
సల్ఫర్
లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి.
• మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్
అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.
• ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే
బోరాన్.. ఆస్టియో పొరాసిస్
రాకుండా కాపాడుతుంది.
• బీట్ రూట్ రసం 'లో బీపీ '
సమస్య నుంచి
గట్టేక్కిస్తుంది.
• క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని
మెరుగుపరుస్తుంది.
• మూత్రపిండాల
వ్యాధులున్న వారికి
మొక్కజొన్న
మంచి ఔషదం.
• ఉల్లిపాయ శ్వాసకోశ
సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
• అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే
ఎంజైమ్ ఉంటుంది.
వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది.
• పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్..
గుండె, చర్మ
సంబందిత వ్యాధుల నుంచి
కాపాడుతుంది.
• సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని
నివారిస్తాయి.
• దాల్చిన చెక్కకు పంటి
నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.
• ఆవాలు అజీర్తిని
తగ్గిస్తాయి.
• చేపలు తింటే
రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే
అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
•
కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని
మందు.
• క్యారెట్లు నరాల బలహీనత
నుండి కాపాడతాయి.
• యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా
పడుతుందని పరిశోధనలో
తేలింది.
• వాము దంత
వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
• పచ్చి జామకాయలో ఉండే
టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్
ఆమ్లాలు నోటి
దుర్వాసనను పోగోడుతాయి.
• ఉలవలు ఊభకాయాన్ని
తగ్గిస్తాయి.
• ఖర్జూరం మూత్ర
సంబంధిత వ్యాధుల్ని
తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా
అయ్యేలా చేస్తుంది.
• ద్రాక్షలో ఉండే
పైటోకెమికల్స్.. కొలెస్ట్రాల్ ని
దరి
చేరనివ్వవు.
• జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే
రోగ నిరోధక శక్తి
పెరుగుతుంది.
• ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్
సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి
టొమాటోలకు ఉంది.
• నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో
పురుగులు చచ్చిపోతాయి.
• మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి
మంచి మందు.
• మునగ కాయలు ఆకలిని
పెంచుతాయి.